ハーブティー

ジャーマンカモマイル(カモミール)キク科和名(カミツレ)ヨーロッパ(地中海沿岸)原産の一年草。冬暖かく夏涼しく乾燥している地域の植物なので、日本で育てる時には高温多湿に注意。咲きはじめの花を収穫し乾燥させる。春か秋にじかまきでokだけど、種が細かいので土に混ぜてからばらまきも。花をハーブティーで飲む。フレッシュ、ドライどちらでもokお風呂に入れて香りを楽しむのも良い属名マトリカリアはラテン語で子宮の意味で婦人系に効果。・身体を温め発汗・身体を元気づける・消化を助ける・鎮静効果・消炎作用、口腔炎や咽頭炎など風邪。(頭痛)・痔や腫れ物など、効果色々。
ずっとほしいなーほしいなーと思っていたやつ。買っちゃった〜。しかし、雑貨屋を２件みただけでヘトヘトになり、他のものは買えず。昨日の夜ごはんは、サトちゃんが帰って食べるというので●お寿司●そうめん(オクラ、大葉、しょうが)●切り干し大根煮(にんじん、油揚げ)お砂糖のかわりに甘酒いれた。おいしー。●梨朝は、●ベーコン、たまご、チーズのマフィン●コーヒー●梨卵は200ワットでチンすると爆発しないってきいてやってみた。様子見ながら4分くらいかかる。昼●蕎麦(オクラ、大葉、わさび)●紫玉ねぎのサラダ、昆布と削り節(ポン酢)●切り干し大根●梨さて、夜ごはんどうしよ。食べたいものがないよー。。。昨日→もうくるなこれは今日→やっぱりネー一日中ねむい。
日曜日は、みんなお休みだから、なんとなく気が楽。平日休んでいる、罪悪感みたいなものが、どうしてもどうしてもあるのだ。いやちゃんとした手続きをしたれっきとした休職なんだから堂々と休めば良いのだし、つべこべいわずに休息すればよいのだけれど。とりあえず、スマホばっかり見ちゃうのを、やめよう。とりあえず、珈琲をいれよう。山積みしている本を片っ端から読もう。休憩がてら楽器でも弾こう。真面目にヨガしよう。ベランダでハーブでも育てよう。午後はハーブティーを飲もう。できれば散歩に行こう。できるだけバランスのとれた食事をしよう。さあ、明日から忙しく、なるぞー！(^◇^;)昨日、職場へ行って置きっ放しだった荷物をひきあげてきた。これで、心置きなくいつでも辞められる。そうし...