茄子と獅子唐の揚げ浸し/豆乳コンソメスープ

やっぱりお腹の調子がよくない。

昨日治療でお腹や足が冷えていると言われた。ここ数日また冷房入れっぱなしだから、それで冷えるんだろう。でも猫さんたちは涼しい方が機嫌が良いから仕方ないネー。

冷たいもの、アイス、コンビニスイーツ、お菓子類は、食べていない。飲み物に氷をいれるのも勿論していない。

けどお豆腐やさんで、豆腐杏仁が売っていて(これも白砂糖入ってると思うけど)これはセーフということにした。じゃないと、ストレスになっちゃう。。。

甘いもの冷たいものは毒だと自分に言い聞かせている。

昨日の夜は、

●そうめん

●ナスと獅子唐の揚げ浸し(麺つゆ、しょうが、大葉)

●もろきゅうとカニカマ

●野菜の豆乳スープ(昨日の残りの野菜に、コンソメ半かけ、豆乳)

●冷や奴(大葉、生姜、ポン酢)

11時に寝て、今朝も早朝目が覚めたけど、二度寝。起きたら8時。

今日はサトちゃんがやすみで、朝ごはんは昨日の夕飯の残りと、お餅。

昼は、サトちゃんがホットサンドを焼いてくれた。ハム、チーズ、ピクルスサンド。焼き面にバターを塗るのがポイントだそうな。

私はコーヒーをいれた。

人が作ってくれたものはほんとうに美味しい。

自分で作ったものはほとんど美味しいと思えない。

はーやれやれ。

夕飯何にしようかなあ。。。