2018.10.24 13:55病院この1ヶ月で、かなり良くなってきたから、薬減るかなーと思ってたけど、まだまだらしい。引き続き冷たいもの、濃い味のもの、甘いもの、禁止。水分とりすぎ注意。早く寝る。冷やさない。食事は3食和食。砂糖除去を徹底的にやってみようかとおもう。。。できるかなー)^o^(
2018.10.16 14:09アジの干物/豆乳鍋お土産。色々あるな。珈琲ブームだな!!あーあ。山、行きたいなあ。。。せいりで1日じゅう眠い。腰重い。朝●ベーコンエッグのホットサンド昼●おだしと、キクラゲ、とろろ昆布とブロッコリーの半田麺●かぼちゃと手羽元、おだしと梅酢煮夜●アジの干物●豆乳鍋●まいたけごはん
2018.10.12 13:57おでん/さんま/蓮根エリンギブロッコリーのガーリックバター醤油ここのところ、朝なかなか起きれない。今日も起きたら9時とか毎日12時前には寝てるのになぜこんなにねむいのか。畑に行く予定だったけど、10時に間に合わないから明日にする。あれやってこれやってを毎日毎日。なかなか進まない。やれやれ。生理前だ、仕方ない。●おでん(こんぶ、大根、蓮根、しめじ、練りものセット、キャベツ)●さんま(大根おろし.かぼす)●蓮根エリンギブロッコリーのガーリックバター醤油(ブロッコリーは茹でておく)●茹で落花生●味噌汁
2018.10.10 11:28イカのクリームシチュー/レバニラ炒め●イカのクリームシチュー(玉ねぎ、バター炒め→小麦粉→牛乳→炒めた具(イカ、セロリ、かぶ、カリフラワー、キャベツ、キクラゲ)●イカ、バター醤油●レバニラ炒め(レバーは水につける→酒生姜を揉み込んで置く→片栗粉まぶす→焼く→ニラ、キクラゲいれる、炒める)
2018.10.05 15:44テルミーテルミーという、昔のお医者さんが考案した民間温熱療法を紹介してもらった。お灸、ツボ押し、乾布摩擦が同時にできるみたいなかんじで、面白い。施術師さん、素敵なかただった。良い出会いだったように思う。お砂糖ひかえてるのにケーキ食べちゃった。あーあありゃりゃ。
2018.10.02 12:15レンチン蒸し鶏とセロリのサラダ/おでんやっぱり、土や木があるところに行かなきゃ、と、おもう。今日は天気良かったから毛布干した。まだ早いけど多分もう、多分すぐに寒くなる。家のことやって、体操してヨガやって治療。買い出し行ってご飯作って食べて片付け。疲れた。サラダのドレッシングが上手にできて、良い日だ。市販のドレッシングはもう買ってない。●レンチン蒸し鶏とセロリのサラダ(梅酢①マヨネーズ①醤油小①砂糖少し)●昨日のうどんつゆに、稲庭うどん(こまかいやつ)●おでん(大根、じゃがいも、蓮根、さつまいも、練りもの詰め合わせ、鶏手羽元)●かぶのお漬け物●煮豆
2018.09.29 13:35舞茸ごはん/舞茸と蓮根バター醤油炒め●舞茸ごはん(だし、醤油、酒)●舞茸蓮根バター醤油炒め●すき焼き風色々煮(昨日の味噌汁と同じ具に、豆腐と牛肉)醤油、酒、生卵●昨日の鶏むね焼き浸し明日の味噌汁の分の舞茸、小鍋で煮て冷蔵庫へつかれた。だるい。左耳下が腫れている。いたい。リンパかなー。。。台風きてるし、だるい。
2018.09.26 14:24鶏団子汁/かつおのたたきだるくてだるくて何もできない。呼吸が浅く息苦しい。ニチガスの営業の人がきた。ニチガス調べれば調べるほどやばいなー。。。安くなるって本当かなー。。。で、調べまくって疲れた。呼吸困難。職場に返却する荷物まとめて具合わるい。荷物に添える手紙書いて具合わるい。返却する制服を取りに行ったら今日クリーニング屋定休日。仕方なく散歩がてら図書館の分館行ったら臨時閉館日。なんじゃそりゃ。ひどい日だ。返却だけポンしてきた。●かつおたたき→血をつくるのに良いらしい!!というわけで買ってきた。●鶏団子汁(鶏ひき肉、玉ねぎみじん切り、片栗粉)しめじ、キクラゲ、さつまいも、豆腐、いんげん、生姜)●モロヘイヤ●ひじきの煮物(ひじき、にんじん、油揚げ、ツナ)お出汁のつゆ●ぶどう●おは...
2018.09.25 15:11とろろそば●とろろそば(温)だいこん、蓮根、さつまいも、山芋、とろろ、モロヘイヤ雨ふりで、だるい。一日中現実逃避しておわる。治療のあと、駅まで行って徒歩で買い出し2件。つかれた。お腹の調子は相変わらず良くない。なんなんだろう体重も、2キロ減ったままだな。ウーンやっぱり消化がもんだい。
2018.09.23 13:09チャーハン/コンソメスープ季節限定お月見ブレンド。ほっくり系で、ほのかに栗?かさつまいも??みたいな香りがするような気がする。。。気のせい?(笑)カフェラテは大きなマグで出てきて嬉しい。