体調不良/手羽元お酢煮/茄子の煮浸し

午前中全く食欲がなく

頭痛がしてきた

とりあえず、横になる。

痛い。

けんさんが心配して、乗っている。

けんさんは、優しい。

炊飯器でおかゆ作った

けど、食欲なし。。。

ちょっと食べる。

12時ごろ耐えられず鎮痛剤

しかし、効かない。。。

いたいーいたいー

だるいから横になりたいけど、寝ると頭痛が酷くなる

座る。

指のマッサージとツボおし

これは結構良い。

すいかを食べる。

美味しい。

干し芋も、美味しい。

明日、すいかと干し芋をたくさん買いに行こう。。。

昼飲めなかった漢方、夕方飲む。

夜の分はねる前に飲めば大丈夫かな。

食間に飲むのが難しい。

胃が動いていない時らしいが

ちょこちょこ食べちゃうから

タイミングがわからない

家にある食材使わないといたむから、頑張って調理

●手羽元のお酢煮(生姜、しょうが酢、醤油、酒)ゆでたまご

●茄子の煮浸し(生姜とおかか)

●きゅうり(おかかポン酢)

●おかゆ、らっきょう、

●昨日のスープ

食べたらちょっと元気出てきた？

食後は、サトちゃんが山でくんできたお水でコーヒー。ああやっぱり、コーヒー美味しい。。。