頭痛

スウェットのズボン出した。さむいさむい。そうしたらよく寝れたような。でも変な夢たくさんみたような。あーしんどい。朝から調子わるくじわじわきた。コーヒー飲んだらちょっと良くなったけど結局一日中いたい。しかしなんとかやるべきことをこなす。一応食事はできたこれはもう完全にストレスの頭痛。頭痛の漢方のんだ。水色は効かなかった黄色はちょっと効いたかも？そのあとサトちゃんに背中揉んでもらい、なんとかおさまる。やれやれ。早く寝て遅く起きて、もうねむい。なんだかなあ。姉ちゃん、手術無事に済んだらしい。良かった。ほっとした。やれやれ。しっかり養生しないとなあ。明日は書類の準備と、問診票かかなきゃできるかなあ、、、
朝から痛くて痛くて。。。はあ、またか足裏マッサージしてちょっと良くなったきがしたけど、だめー。ゆるーくストレッチしながら、ひたすら、呼吸呼吸呼吸なんなんだろう、と、思うけど、本社と電話してからずっと具合悪いからまあストレスなんだろうな働けなくなっちゃった！！どうしよう。。。。働きたいと思えなくなっちゃった！！困ったなー。。。どうしようどうしようああコーヒー飲んだらちょっと良くなった。もしかしたら、カフェイン切れの頭痛だったのかもしれない。身体に悪いと言われてもコーヒーだけはやめられない。。、、。いつもより遅い時間にスーパーに行ったら色々安くて買いすぎた、、、●ぶりの照り焼き(醤油①酒①みりん①砂糖小②)生姜たっぷり●人参とピーマン、豆腐の味噌汁にみょう...
朝から食欲なしだるい。。。今にもまた頭痛再発しそう。。。湿気が戻ってきて、湿度60気温もぐんぐん上がって30度。暑い。。。鍼灸の予約を午前中早めにしたら、バタバタだ(´；ω；`)歩いて行こうと思ってたのに、全然体が動かなくて、時間ギリギリ。治療後も元気出ず。ちょっと休もうと、横になったら頭痛でた。はあ。痛い。。。夕方、仕方なくまた薬。でも効かないんだよナー。そうは言ってもご飯はつくらねば。。。●鳥モモガーリックソテー(塩コショウ、レモン)大葉のせ●人参、ピーマン、豆腐、なめこの味噌汁●紫キャベツと人参のサラダ(塩、にんにく、酢)●冷奴(大葉、鰹節、ポン酢)●昨日の焼きそば（笑）●豆腐やさんの豆乳プリンとおからドーナツ最近、味つけ迷子になってる。とにかく...
ルッコラも育ってきた。朝から頭痛。やれやれ。本社に電話しなきゃならなくて、、、先月も頭痛でたなー。やなことあるとすぐ頭痛でる。働いた期間が短いから、休職できるのは4カ月なんだそうだ。知らなかった！！あと1カ月で、終了、、、！？ウーン。仕事どうしようとかおもうとドンドン痛みが増すよ。。。漢方の頭痛薬のんでみる。きかないー(´；ω；`)いたいいたい。いたいいたいいたい一日。買い物行こうと思ったら雨降ってる！！仕方なく歩いて買い物。帰りは雨上がってる(´；ω；`)夕飯は手抜き。お惣菜買ってきた。。。●焼きそば(もやし、まいたけ、ピーマン)●味噌汁(まいたけ、豆腐、しょうが)●もやしのナムル●長芋の天ぷら(買ったやつ)、レンコンフライ(買ったやつ)これにごはん...
朝からだるく、頭痛信号、、、ああ、、、南にまた新たな台風が出現している。頭痛のときは、いつも台風。とりあえず10時の歯医者にいかねば洗濯物を干しあとは何もできず、、、とりあえず何か食べないと、と甘酒バナナジュースを作ってのむ。ウーン。とりあえず歯医者。暑い。帰りに買い物して帰ろうと計画していたが、だるくてムリムリ。。。そそくさと帰宅。うううう痛い、、、だるい横になるとさらに痛い。でもだるいから横になりたい。真っ暗な部屋で壁に寄りかかって過ごす。痛くて寝られない。13時ごろ気持ち悪くて、嘔吐14時過ぎごろ？仕方なく薬飲む。しかし、漢方飲んでいるからか、今回も、効かない。。。いたいーいたいーとりあえず、耐える夕方、とりあえず脱水がこわい。お湯と、ウィダーイ...
朝からまた、頭痛。。。漢方のんで様子をみるけど、だめー漢方のんでいるせいか、鎮痛薬がきかない。。。くそ痛い。くそーいたいーいたいー何もできず一日中、いたいいたいと転げている。虚しく悲しい。つらい。夕方、コーヒーをいれて飲む。ちょっとおちついてきた。やっぱり頭の血管が膨張して痛むのかなでも、冷やしてもやっぱりいたいんだよなあ。夕飯●昨日の残り野菜全部いりチャーハン●昨日の味噌汁●冷や奴(きゅうりと梅ペースト)●紫タマネギと蒸し鶏(むね)のサラダ全く食欲がない。食欲がないときには無理に食べなくて良いらしい。洗濯と掃除機かけ洗い物をやっとこなす。はあ。これで明日また寝込んでも大丈夫、かな、、、。。。。(>_<)
午前中全く食欲がなく頭痛がしてきたとりあえず、横になる。痛い。けんさんが心配して、乗っている。けんさんは、優しい。炊飯器でおかゆ作ったけど、食欲なし。。。ちょっと食べる。12時ごろ耐えられず鎮痛剤しかし、効かない。。。いたいーいたいーだるいから横になりたいけど、寝ると頭痛が酷くなる座る。指のマッサージとツボおしこれは結構良い。すいかを食べる。美味しい。干し芋も、美味しい。明日、すいかと干し芋をたくさん買いに行こう。。。昼飲めなかった漢方、夕方飲む。夜の分はねる前に飲めば大丈夫かな。食間に飲むのが難しい。胃が動いていない時らしいがちょこちょこ食べちゃうからタイミングがわからない家にある食材使わないといたむから、頑張って調理●手羽元のお酢煮(生姜、しょうが...
朝、ちょうしわるい。起きたら7時前くらい？とりあえずお風呂に入ってみる。とりあえず食欲がない。軽く頭痛もする。微熱あり（笑）とりあえず、洗濯物だけは干して8時過ぎに、検診へ。保健センター。平日だしほとんど待たされずスムーズに行けたけどバリウムで撃沈。気持ち悪い〜〜オエッと戦いながらのむ。受付のおばちゃんが、全部じゃなくても大丈夫って言ってくれたけど、見せると、あーもうちょっと！ガンバレー！！と励まされながら涙目でのんだきもちわるい。きもちわるい。終了後下剤を飲むが、オエッもでてなかなか水が飲めない。ちょっと吐く。帰ったらやっぱり気持ち悪くてオエー。吐いたらズキズキの頭痛がきた。あーあ。ちょっと休んで胃の調子を見つつ最後の一粒(薬)のむ。ちょっと良いかも...
結局土曜日は頭痛が出た。けど、薬のみたくないから我慢してひたすらごろごろ。翌朝日曜日。やっぱりだるい、やっぱり痛い。昼前に薬飲む。けどあまり効かない。あーあ。だらだら過ごす。痛みがあると何もできない。明るいのがつらい。テレビもスマホもすべてがつらい。暗闇でひたすら耐える。夕方、少しだけ復活したサトちゃんにおじさんのとこのオムライスをテイクアウトしてもらう。ほんとうにおいしい。寝る前9時ごろ、薬を飲んだらようやく効いてきた。月曜日は、バリウムの検査。ご飯抜きよ。朝起きていけるかなー。コーヒー豆を買いに行きたかったけど外出できず、、、残念。
夜中1時半ごろ、暑くてのどかわいて起きる。ウーン調子悪い。痛い。朝6時半、ウーン調子悪い。痛い。お風呂に入ってみる。ウーン。ちょっと良いかも、でも、疲れるんだよネ。白湯を飲む熱すぎて飲めない。湯気を吸入する。これは、結構良いかも〜チンしたタオルで首と目元温めちょっと良いかも〜甘酒を飲む。やれやれ。しかし、だるいから、また寝る起きるとやっぱり調子悪い。ふりだしに戻る。がーん。11時半。このまままた一日中寝込むか悩む。仕方ない薬のむ。3日目、３錠目か。あーあだなこりゃしばらく、横になり軽いストレッチやツボ押しをして薬が効いてくるのを待つ。効いてきた効いてきた。ご飯たべる。ロールケーキたべる。コーヒーをいれて、のむ。あーあ1時半かーどうしようやっぱり病院に行...