2018.07

台風が発生している。身体が重い。家事を済ませて、ばたばたと10時予約の歯医者へ〜〜体操とヨガできなかった。歯医者のあとは、ダイソー薬局銀行、どうしても欲しかったブラシを買った。その後図書館をぷらぷらしたけど、良い本見つからず。暑さも少し良さそうだったから前から行きたいなあと思っていた川の向こうの古民家カフェへ。クーラーが、ないのと、雰囲気は良かった羨ましいなあこういうの。と思ったけどあんまりテンション上がらず〜〜。。。久しぶりの外出だ、ついでに自転車でぐるーっと行ったけど、思っていたより日射しが暑い。つ、疲れた。。。スーパー寄って帰って、座ったまま寝てた。そのまま2時間くらい？昼寝。身体が重い。夕飯●昨日のピリ辛マリネ●いなり寿司●そうめん(ナスきゅう...
うまれてきて、ああ残念！としか思えないけどもう40歳だしそういう考え方はやめなきゃいけないよなあと思う。ケーキ食べたら寝る前に息苦しくて呼吸困難になって焦った。副作用なのかなあ。。。誕生日だから、夕飯作りたくなかったけど、貰った野菜を使わなきゃだから●鶏むね肉とナス、甘唐辛子、まいたけ、ミニトマトのピリ辛マリネにんにくとともに焼いた野菜と肉(酒&片栗粉)タレ→醤油①、梅酢、豆板醤、輪切り唐辛子、砂糖●ナス、まいたけ、甘唐辛子、オクラのスープ(洋風だし①、ナンプラー1.5、レモン汁①)こしょう●モロヘイヤ(マヨネーズ)●鰻丼うなぎは、スーパーで国産の買った１匹2000円！！スーパーのうなぎを美味しく食べる裏技をブログで見て、やってみた。ついている...
富山のお野菜を頂いた。このまえお店で食べた、カポナータのカプレーゼが美味しかったので、真似して作ってみた。久しぶりに、わあこれはウマイ！というのができて、満足。野菜が、甘い。パスタも、私は普段買えないような、高級オーガニックパスタだったからなー。。やっぱりおいしいんだなー。。。●カポナータの冷製カプレーゼ(にんにく、トマト、なす、パプリカ、甘唐辛子、オクラ)オリーブオイルで炒めて塩コショウ、ケチャップ、チキンだし少々(冷蔵庫で冷やしておく●やさいスープ(野菜はパスタと同じ)チキンだし、醤油①、ナンプラー①、オイスターソース小①、レモン汁①●枝豆●冷や奴●紫タマネギと蒸し鶏のサラダ簡単ピクルスも美味しいけど、ちょっと飽きた。新たな味を求めて、、ハーブ(タ...
11時半ごろねて、5時ごろ？めがさめる6時に起きる。食欲なし。やれやれ。なんでこんな、何もしていないのに疲れているのか。胸の詰まりというかつかえみたいなのは、ちょっとマシになったっぽい。今日は、久しぶりにヨガやった。運動は、ダルくてしたくないかんじだったけど、やっぱりやった方が身体が動きやすくなる。加減してやってるけど、でも、疲れてだるい。眠い。今日は、病院へ、、、書類をもらいに行ってきたあと、せいゆーで、ピクルスに使うハーブ、タイムとクローブとお酢買った。天気は曇りで、ちょっとマシかなと思ったけど、やっぱり暑い。もう一件買い物行きたかったけど、断念。。。ねむいーだるいー。今日は、頂いた野菜でピクルスつけなきゃ。あとはー、野菜全部入りの、パスタかなあ。...
朝からまた、頭痛。。。漢方のんで様子をみるけど、だめー漢方のんでいるせいか、鎮痛薬がきかない。。。くそ痛い。くそーいたいーいたいー何もできず一日中、いたいいたいと転げている。虚しく悲しい。つらい。夕方、コーヒーをいれて飲む。ちょっとおちついてきた。やっぱり頭の血管が膨張して痛むのかなでも、冷やしてもやっぱりいたいんだよなあ。夕飯●昨日の残り野菜全部いりチャーハン●昨日の味噌汁●冷や奴(きゅうりと梅ペースト)●紫タマネギと蒸し鶏(むね)のサラダ全く食欲がない。食欲がないときには無理に食べなくて良いらしい。洗濯と掃除機かけ洗い物をやっとこなす。はあ。これで明日また寝込んでも大丈夫、かな、、、。。。。(>_<)