昼過ぎから、湿気がすごい。。。
でも、まあ、気温が低いからまあ、なんとか。27度か。
気圧とかに左右されないからだをつくるのだ。。。
食養生、もうちょい本格的にやるべきか？？？(>_<)
買い物も基本めんどくさいし、ついつい同じような安い食材ばかり買ってしまうから飽きるのよね。。。多分、、、
とりあえず、食べたいもの作ろうと思って
●ハンバーグ(ひき肉、玉ねぎ、たまご、パン粉)麺つゆ、みりん、おろしにんにくソース
●付け合わせ(エリンギにんにくオリーブ油炒め、レンチンじゃがいも)人参グラッセ(砂糖小②、バター①、水②)ラップしてレンチン4分
●ぶどう
●鳥だしフォー(タマネギ、セロリ、にんじん、じゃがいも、鳥モモ)
野菜スープの予定だったけど、ゴハン少し足りないかもと思い急遽、買い置きのフォーを突っ込んだ。(やっぱり充分足りたから、普通にスープでよかったのかも。。、、)
サトちゃんから、赤紫蘇ジュースのリクエストがあった。人気だ。赤紫蘇まだ売ってるとこあるのかなあ。。。
台風でダルイ1日だった。。。疲れた。
漢方は、飲むのは全く苦ではなくなり
最初にあった、胸のつかえというか苦しいのもなくなり、まあ慣れたんだろうと思う。しかし、ずっとお腹調子悪い。食欲はある時とない時があるけど、前よりは良くなっているのかも。
体が、休むぞーモードになっているんだとは思う。前はもっとしんどくて、休みたくてもなんか安まらない感じがあって、寝てもだるくてだったから。
寝やすくなったことで、体力回復ができるようになってきたのかもしれない。
ただ、お腹の調子が良くないから、栄養がちゃんと吸収されてないんだよネー。。。
ここのところ午前中家事をして、昼ごはん食べたら、1時間くらい横にならないと、夕飯の支度ができない。。。
うううう、何この体力のなさ。
この時にスッと寝られたら良いんだろうけど、それができなくて、ちょっとウトウトするだけ。
働けるようになる気が、しない。
＿|￣|○
でもいつまでもこんなじゃダメじゃん！
はー。
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