相変わらず、ぐずぐずしている。
夜、珍しく寝付けなくて、なんだろー。
寝込んだから？体力使ってないからかな。
朝わりと早く起きた。
適当にたべて、棒灸。
足が寒くて、足湯。
そうしたら、お風呂場の汚れが気になり、足湯したまま、掃除はじめる。。。なんか、疲れた。
今日はなんとなく、雨、そんなに降らないんじゃないかなーと勝手に思って、洗濯干してみたけど、結構ザーッと降ってきた。あらら。どうしよう。やっぱり早めに散歩に行くべきだったかな。
できそうな時にちょっとずつ、ちょっとずつ、掃除と片付けを進めているけど、あんまり片付いてない。ハアなんか、疲れた。
めっちゃ安くて美味しいコーヒーはないものかと思って、無印のコーヒー豆を買ってみたが、ウーン。ノーコメント。
仕方ない。雨が弱くなったら美味しいコーヒーをのみに行こう。
朝7時から15〜30分散歩をすれば鬱は治る、というのを見たけど
朝7時から散歩できる元気と気力がある人は鬱病ではない。と、はっきりと分かる。
利き手と反対の手を使うと、治るとかね、ネットには色んな情報が出ていて面白いよ。でも、左手使うの、忘れちゃうんだよネ〜〜。そこまで意識が続かないよ。悲しいね（笑）
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