とうもろこしご飯/レンコンにんじん炒め

右耳の下がちょっと痛い。

風邪ひいたかもー

7時半から8時くらいに起床。

最近は5時くらいに目が覚めて二度寝するパターン。

朝食なんか欲なくて、パン焼いてジャムつけて食べた。(本当は食欲ないときこそゴハン食べないとなんだけどねえ、、！)

お昼は昨日の残りでペペロンチーノ

しかし1人分だと量多くて／(^o^)＼お腹いっぱい。。。

ブログ、読み返してみたら、７月頃よりはかなり良くなってきたかも。。。

本読めるようになってきたのは良かったかも。一時期本全然読めなくなっていよいよ馬鹿になったのかと思っていたけど。

最初の薬はちょっと重かったのかも。

今のは、まあまあってことかな。

お腹の調子もちょっとずつ良くなってきたような感じする。

ゴハンも頑張って作っているし

体重も戻ってきた。

まあ食欲はあんまりないけど（´-`）.｡oO

コンビニスイーツも食べてない。

氷いりの冷たい飲み物のんでない。

頑張ってる。

夕飯

●とうもろこしご飯(包丁で実を削って、ヒゲはみじん切りにして入れ、シンも入れて炊く。塩少々。

●エビの干物

●昨日の味噌汁にエビの頭いり

●レンコンにんじん炒め(レンコンたて切り、カレーパウダー、オイスターソース、麺つゆ)

●紫キャベツとベーコン、ミョウガピクルス炒め(ミョウガピクルスの酢①、レモン汁①)

●お刺身サラダ(買ったやつ)

●りんご

●いちじく

◎りんごは、あんまりだったから、お砂糖で煮た！コンポートブーム。

◎新生姜で甘酢漬け作った。

生姜スライス、30秒ゆで、上げる。

水200、米酢200、砂糖50を沸騰させる

火を止め生姜を入れてつける。

疲れたなあ。