23日 (月)ズッキーニとえのき長芋炒め

11時に鍼灸。

帰りに、おせんべいやさんと、豆腐屋さんに寄り、おからドーナツを購入。

おいしい。

しかし、暑さのせいなのか

だるくてだるくて、、、

夜ご飯

●ズッキーニとえのき、長芋炒め(梅酢醤油)

●えのきと長芋と豆腐の味噌汁

●木綿豆腐、おくら、モロヘイヤ

●きゅうりのサラダ(ごま、ぽん酢)

●梅干し、こんぶ、らっきょう